Tanka dina tankar med kloka tankar
Ljudboken Tanka dina tankar med kloka tankar är Tomas Gunnarssons femte bok.
Inläst av Tomas Gunnarsson.
Här bjuder han på 94 tankekarameller – kloka historier, tips och visdomar för att lyfta sig själv och andra. Alla har ett budskap som berättas med värme och humor, där storheten finns i det lilla. På ett mästerligt sätt lyckas han förklara det svårbegripliga och inspirera till att åka lite mer bekvämt i livets berg-o-dalbana.
Tomas Gunnarsson är utbildad inom psykosyntes med lång erfarenhet av grupprocesser, ledarutveckling och samtalsterapi. Han föreläser för utsålda hus runt hela Sverige om konsten att lyfta sig själv och andra, och har mer än 500 000 följare på sina sidor på Facebook och Instagram (Att lyfta sig själv och andra). Han är författare till succéböckerna Överlista Jante samt Träna din inre kondition.
Träna din inre kondition-mindre stress, mer glädje
Ljudboken Träna din inre kondition-mindre stress, mer glädje
Inläst av Tomas Gunnarsson.
Den som aldrig gnäller, tvivlar på sig själv eller oroar sig behöver inte läsa den här boken. Den vänder sig till oss övriga 99 procent!
Precis som att vi kan lära oss att åka skidor, segla och spela fiol kan vi träna oss till nya tankar, beteende och vanor. Hjärnan är formbar och vi kan därför förändra dess funktioner.
Att träna upp tilltron till sin egen förmåga är en förutsättning för att kunna tycka om sig själv. Ju mer vi litar på oss själva, desto mindre oro och rädsla känner vi. Vi blir bättre på att sätta gränser och vågar mer.
Författaren och föreläsaren Tomas Gunnarsson har utvecklat tio träningsstationer där du tränar din inre kondition och bygger mentala muskler!
Varje vecka får du en ny färdighet att öva dig i, till exempel att bli en Vågmästare och våga be om hjälp, få nya bättre vanor som Mönsterbrytare eller att bli en fullfjädrad Bra-sökare. Med hjälp av kunskap, medveten träning och reflektion kan du bli ditt bästa jag, slappna av och stressa ner. Och helt enkelt känna mer glädje i livet.
Priset på boken är 259 kr inkl 6% bokmoms.
LJUDBOKEN FINNS ATT KÖPA GENOM ATT MAILA TILL: support@tomasgunnarsson.se
Digital pdf träningsdagbok
Digital pdf träningsdagbok – övningar till Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje
Denna träningsdagbok är upplagd efter de tio träningsstationer som jag tagit fram i boken “Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje”. Här ger jag dig chansen att ta din egen personliga utveckling ett steg ännu längre. Du får inledande kunskap och peppning, samt skräddarsydda övningar att reflektera utifrån.
Priset på den digitala pdfboken är 89 kr inkl 6% moms.
